Prosta sałatka

Wszystko co zielone, kolorowe i fajnie doprawione - Przepisy.

Moderator: Moderatorzy

Prosta sałatka

Postprzez miodopijka » Śr 15 wrz, 2010 14:41

Prosta sałatka.
Trochę podobna do greckiej. Jest smaczna i zdrowa. Można ją z powodzeniem wziąć, np. do szkoły, jako drugie śniadanie :)
………………………………………………………………………………………………….
Składniki (na 1 porcję)

1 pomidor;
¼ małej czerwonej cebuli;
Kilka listków zielonej sałaty;
Ser feta lub zwykły biały (byleby nie był zbyt kruchy);
Bułka lub 2 kromki chleba (pieczywo pełnoziarniste- oczywiście bg);
Olej sojowy,
Pieprz i sól do smaku;

…………………………………………………………………………………………………..
Na początku sparzamy pomidory, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę lub w półksiężyce- jak kto woli :) Tak samo sparzamy cebulkę (będzie zdrowsza) i siekamy.
Następnie kroimy sałatę w dość grube paski. Łączymy z pomidorami i cebulą.
(Jak ktoś lubi może dodać także pokrojonego ogórka oraz oliwki, ja osobiście nie przepadam).
Mieszamy z łyżką oleju sojowego i przyprawami (Dodaję również dla smaku kilka kropel oleju z pestek winogron oraz oliwy z oliwek).
Dodajemy pokrojoną w kostkę bułkę oraz ser.
Smacznego :D
Ostatnio edytowano Śr 15 wrz, 2010 15:16 przez miodopijka, łącznie edytowano 2 razy
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 37
Dołączył(a): So 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Re: Prosta sałatka

Postprzez martini » Śr 15 wrz, 2010 14:55

oliwy z pestek winogron


Przepraszam, ale muszę, bo tak często to widzę, że się boję, że się rozpleni ;). Oliwa jest tylko z oliwek. Ze wszystkich innych pestek, orzeszków, ziaren, nasion, kwiatów, łodyg i czego tam jeszcze są oleje:)
martini
Bardzo Aktywny Forumowicz
Bardzo Aktywny Forumowicz
 
Posty: 738
Dołączył(a): Cz 10 wrz, 2009 14:47
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez miodopijka » Śr 15 wrz, 2010 15:16

oj sorry za błąd,
faktycznie to jest olej :))
dzięki za poprawkę :)
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 37
Dołączył(a): So 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Postprzez martini » Śr 15 wrz, 2010 16:53

Uf, bałam się, że masz jakieś rozrośnięte ego i się nadmiesz;)
:gitara: :564:
martini
Bardzo Aktywny Forumowicz
Bardzo Aktywny Forumowicz
 
Posty: 738
Dołączył(a): Cz 10 wrz, 2009 14:47
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez miodopijka » Śr 15 wrz, 2010 19:33

hehe :P :564:
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 37
Dołączył(a): So 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Re: Prosta sałatka

Postprzez larisa » Pn 17 mar, 2014 20:37

Pychotka :564:
larisa
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz 27 lut, 2014 13:04

Re: Prosta sałatka

Postprzez ewciaaaa244 » Pn 17 mar, 2014 20:42

a jezeli mam procz nietolerancji glutenu ,nietolerancje laktozy ,,,moge jesc ser feta?
Jestem zalamana bo wogole nie wiem co mam jesc:(
Avatar użytkownika
ewciaaaa244
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 26
Dołączył(a): N 16 mar, 2014 18:53

Re: Prosta sałatka

Postprzez Leeloo » Pn 17 mar, 2014 21:23

raczej nie możesz, ale każdy ma inny próg tolerancji laktozy. są zawsze wegańskie zamienniki np. sojowe tofu itd.
Jest taka cierpienia granica, za którą się uśmiech pogodny zaczyna.

Obrazek
Avatar użytkownika
Leeloo
-#Moderator
-#Moderator
 
Posty: 7313
Dołączył(a): Pt 22 mar, 2013 19:33
Lokalizacja: Polska

Re: Prosta sałatka

Postprzez stempelixx » Cz 27 mar, 2014 16:17

Wypróbowałam, rzeczywiście pyszna Obrazek
stempelixx
Nowicjusz
Nowicjusz
 
Posty: 3
Dołączył(a): So 22 mar, 2014 00:34


Powrót do Surówki, sałatki i inne jarzyny

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron