Bezmleczne lody bananowo-kokosowe

[paulagalezowska]

Składniki:

2 banany
2,5 łyżki masła orzechowego bez soli i cukru (np. z tego przepisu: http://zdrowy-talerz.pl/2012/04/maslo-orzechowe/ )
5 daktyli
6 łyżek wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
Odrobina ekstraktu waniliowego
Banany kroimy w plastry i zamrażamy. Wkładamy je do malaksera i miksujemy, dodajemy resztę składników. Wszystko miksujemy, aż uzyska odpowiednią konsystencję, przekładamy do miseczek i podajemy.

Z przepisu wychodzą dwie sugerowane porcję.

Smacznego!

Źródło: www.zdrowy-talerz.pl

[jazgottt]

Gdybym lubiła lody, to bym je jadła, już po przepisie widać, że pyszne:)

[Fuga]

Bardzo podobnie robię w Thermomixie lody truskawkowe
1 duży banan nie musi być zmrożony
1 łyżka melasy
1 opakowanie zamrożonych truskawek
pychota

[jazgottt]

Fuga, to przypomina moje szejki śniadaniowe (i nie tylko). Blenderem traktuję kilka bananów + rozmrożone truskawki (nie lubię lodowatego jedzenia). do tego trochę wody, czasem ciepłej, aby dało się wypić. Czasem też siemię lniane. Pychota! Przy okazji duży zastrzyk energii i witamin:)

[paulagalezowska]

Mmm! muszę zrobić te lody z truskawkami muszą być pyszne

[kinga]

Fuga, a gdzie kupujesz melasę?

[Fuga]

Melasę można kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Są różne rodzaje, ja akurat używam niemieckiej z buraka cukrowego, ale są z też z trzciny i z karobu.

[Fuga]

co do szejków to miałam ostatnio fazę na ich robienie z wszelkich możliwych owoców, a nawet dorzucałam marchewkę i trochę kapusty. To takie moje podchody do raw foods.