gryczanka czyli koktajl gryczano-bananowy

Wszystko co dla osłody i ochłody - Przepisy.

Moderator: Moderatorzy

gryczanka czyli koktajl gryczano-bananowy

Postprzez xymi » Cz 15 sty, 2015 20:22

Polecam na drugie śniadanie lub deser :)

3 łyżki kaszy gryczanej białej, niepalonej
3-4 migdały
1 banan
100 ml mleka
1/2 łyżeczki cynamonu

Kaszę oraz migdały zalać wodą i odstawić na minimum 3h (może być na noc). Odsączoną kaszę i migdały przełożyć do naczynia, w którym będziemy blendować. Dodać banana w kawałkach, cynamon i mleko. Ze względu, że nie mogę za bardzo mleka, daje 50 ml mleka i 50 ml wody. Wszystko zblendować.
Na górę dodaję jabłko w kawałkach oraz żurawinę :)

Oryginalny przepis: http://kingaparuzel.pl/blog/2014/11/gry ... iepalonej/
Avatar użytkownika
xymi
Aktywny Forumowicz
Aktywny Forumowicz
 
Posty: 263
Dołączył(a): N 11 sty, 2015 23:35
Lokalizacja: Cieszyn/Katowice

Re: gryczanka czyli koktajl gryczano-bananowy

Postprzez Leeloo » Cz 15 sty, 2015 22:16

pyszota!
Jest taka cierpienia granica, za którą się uśmiech pogodny zaczyna.

Obrazek
Avatar użytkownika
Leeloo
-#Moderator
-#Moderator
 
Posty: 7218
Dołączył(a): Pt 22 mar, 2013 19:33
Lokalizacja: Polska


Powrót do Desery i lody

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron