Zapiekany banan z kaszą jaglaną i czekoladą

Wszystko co dla osłody i ochłody - Przepisy.

Moderator: Moderatorzy

Zapiekany banan z kaszą jaglaną i czekoladą

Postprzez Leeloo » N 10 maja, 2015 21:28

Składniki:


100g banana
50g suchej kaszy jaglanej
kostki ciemnej czekolady
białko z jajka

Sposób przygotowania:

Kasze gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, studzimy
Mieszamy kaszę z białkiem
Połowę kaszy wykładamy na spod żaroodpornego naczynia lekko przetartego olejem kokosów
Na kaszę wykładany pokrojonego w kostkę banana oraz potartą czekoladę
Na wierzchu rozsmarowujemy resztę kaszy tak aby przykryła banana
Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do około 180 stopni na 20 minut


źródło:
http://my-reality-dietetycznie.blogspot ... ana-i.html
Jest taka cierpienia granica, za którą się uśmiech pogodny zaczyna.

Obrazek
Avatar użytkownika
Leeloo
-#Moderator
-#Moderator
 
Posty: 7218
Dołączył(a): Pt 22 mar, 2013 19:33
Lokalizacja: Polska

Powrót do Desery i lody

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron