Ja mam za sobą 4 m-ce diety i leczenia suplementami. Sama dieta nic by nie dała-to prawda. Pierwszego owoca w postaci kilku winogronek i 1/4 jabłka zjadłam chyba po 2 m-cach. Ogólnie nie jadam żadnych owoców do nadal, ani warzyw z wysokim IG, a jeśli to zrobię to staram sie trzymać się sumarycznej wartości IG czyli nie więcej niż 50 na posiłek. Bananowiec lub babeczki bananowe stały się wyjściem awaryjnym imprezowym od niedawna. Zjadam z 2 kawałeczki dziennie- nie więcej, by nie dostarczyć organizmowi zbyt wiele cukru na raz. Wiem, ze banany jak i marchew mają wysoki IG. Piekę takie ciasto, porcjuję i zamrażam. To wygodne rozwiązanie, gdyż z ciastem na bitej śmietanie/masie tego nie zrobię.
Nawet stewii i ksylitolu nie używałam w czasie pierwszych 2,5 m-ca. Schudłam 5 kg w 2 m-ce. Odzwyczaiłam się jeść ziemniaków (teraz mi nawet nie smakują ). Dopiero od niedawna wprowadzam stewie i ksylitol, głównie ze wzgl na dziecko. ja nie musiałabym już jeść słodkiego. Dziecku trochę jeszcze żal słodyczy, to czasem jej upiekę jakieś ciasteczka na ksylitolu lub stewii.
Czym zastąpić cukier
Moderator: Moderatorzy
Re: Czym zastąpić cukier
Nie jestem na diecie bezglutenowej. Nie jem cukru, drożdży i pszenicy (oprócz durum i orkisz) od 15.06.2014.
-
- Bardzo Stary Wyjadacz :)
- Posty: 3643
- Rejestracja: śr 07 sie, 2013 07:40
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Re: Czym zastąpić cukier
Do poczytania, przed chwilą znalazłam:
http://pinkcake.blox.pl/2015/02/Ksylito ... ralny.html
http://pinkcake.blox.pl/2015/02/Ksylito ... ralny.html
Nie ma ludzi zdrowych. Istnieją tylko niezdiagnozowani.