Jak schudnąć...

[Młoda_17]

Zdarzało mi sie nie przestrzeganie diety...Konsekwencją tego jest to, że przytyłam....
Teraz przestrzegam dietę, chodzę na basen, ale i tak nie moge nic a nic schudnąć..Co zrobić??
Prosze o pomoc...

[smerfetka]

dużo pić wody niegazowanej , dużo sportu i przedewszystkim zero słodyczy

[Młoda_17]

Dzięki=) spróbuje;);)

[Magdalaena]

Zdarzało mi sie nie przestrzeganie diety...Konsekwencją tego jest to, że przytyłam....

Wydaje mi się, że przytyłaś raczej od stosowania diety. Stan kosmków jelitowych poprawia się, więcej wartości odżywczych jest wchłanianych ....
Większość z nas przytyła po przejściu na dietę - tylko, że niektórzy byli wcześniej wychudzeni i to przytycie stanowiło powrót do normalnej wagi.

[gosiamarcinkowska]

Tak zgadzam sie z poprzedniczką Ja do mometu niestosowania diety czyli do 7 roku życia ważyłam 14 kilo a od momentu stosowania diety zaczełam przytyłam i wszystko wruciło do normy pozdrawiam Gosia

[olusia15]

A może ktoś ma sposób jak przytyć?
Ja jak przytyję 1 kilo wystarczy dzień bólu(stawów, mięśni) i spadam z wagi o jakieś 2-3 kila.

[Młoda_17]

Tylko, że ja byłam szczupła jak dietę przestrzegałam..Jak zaczęłam jeść gluten to przytyłam i nie mogę schudnąć..

[-ania-]

olusia15, mój sposób na przytycie to podjadanie przez cały dzień:) Nie jest to najzdrowsze, ale w ten sposób można kilkaset kalorii dziennie mimochodem dorzucić Moje ulubione, to żelki, orzeszki, czasem jakaś czekoladka:)

[Nastka]

Jak schudnąć?- Przejść dodatkowo na dietę bezmleczną i bezjajeczną i po sprawie. Można się opychać czym się da

[Młoda_17]

Jestem na diecie bezmlecznej, ale spróbuje bezjajeczną;) dzięki;)

[Magdalaena]

Jak schudnąć?- Przejść dodatkowo na dietę bezmleczną i bezjajeczną i po sprawie. Można się opychać czym się da

mówisz poważnie ? Przecież zostaje wtedy do jedzenia mięso, olej, smalec, cukier, mąki nieglutenowe, ziemniaki ...
Duża porcja pysznych domowych frytek codziennie i przestałabym się mieścić w drzwi.

Czy ktoś z Was, kto przytył po przejściu na dietę, też ma problemy ze schudnięciem ? Jem dużo mniej niż kiedyś , a waga nie chce iść w dół. Wręcz wystarczy chwila nieuwagi (np. święta) spodnie przestają się dopinać.

[olusia15]

-ania- niestety nie działa na mnie taki sposób. Ja prędzej zchudnę niż przytyję. Niedawno byłam w szpitalu gdzie prawie w ogóle sie nie ruszałam a zchudłam- a posiłki były regularne i co chwilkę podjadałam- oczywiście bezglutenowe żeczy

[idka_7]

Przyznam szczerze, że też przytyłam po przejściu na dietę, ale 10 minutek skakanki i trochę ćwiczeń dziennie robi swoje Polecam skakaneczkę każdemu niezależnie od wieku...

[Nastka]

Nastka napisał/a:
Jak schudnąć?- Przejść dodatkowo na dietę bezmleczną i bezjajeczną i po sprawie. Można się opychać czym się da
mówisz poważnie ? Przecież zostaje wtedy do jedzenia mięso, olej, smalec, cukier, mąki nieglutenowe, ziemniaki ...
Duża porcja pysznych domowych frytek codziennie i przestałabym się mieścić w drzwi.

Pół żartem, pół serio Bo wykluczając te produkty, na prawdę sporo ci odchodzi- większość słodyczy zawiera laktozę i białka mleka, odchodzą wszystkie kupne wypieki bezglutenowe z powodu jaj. Smalcu nie lubię, mięsa jadam dużo, frytki dosyć często, ale nie koniecznie smażone, bo za ciężkostrawnymi potrawami nie przepadam. Poza tym jadam dużo warzyw, ryżu, ziemniaków, chleb bg na bazie kukurydzy, produkty sojowe, cukier, bakalie, itp. Jadam wszytko co mogę i lubię w ilościach jakich chcę. No może oprócz napojów gazowanych, które z refluksem żołądka średnio się lubią. Będąc na diecie bg, ale jedząc nabiał i jaja byłam grubsza. Teraz trudno mi przybrać na wadze i ją utrzymać.

[Młoda_17]

Zaczęłam lepiej trzymać dietyte, ćwiczyć nio i zmniejszyłam słodycze;) pomału zaczynam gubić zbędne kilogramy;);) czyli dieta to u mnie podstawa;)