Jak schudnąć...

[Farelka]

Witam! Czekam na gastro z pobraniem wycinka i zbadaniem czy nie mam tej choroby na c... Gastrolog zasugerował, że objawowo, mogę glutenu nie lubić. Odstawiłam - tj ograniczyłam:

• pieczywo tylko ryżowe (teraz piekę właśnie na balvitenowskiej mące chlebek),
  fastfoodów nie jem, herbatniczki odstawione.
  jogurt - naturalny, 0%, i to o wiele mniej bo dla bezpieczeństwa i lepszego samopoczucia mleko bez laktozy.
  czekolada - czarna, bez dodatków.

Mięs innych niż wędlina drobiowa i ryby nie próbuję. Panierek - nigdy! Czuję natomiast wielką tęsknotę za ciastkami.

Na razie upiekłam 3 balvitenowskie ciacha-półprodukty.

Od ponad 10 dni straciłam 1,5 kg. Dla mnie - osoby z górną, maksymalną wagową granicą 51 kg - wynik niezły.
Dodam, że też z powodu zdrowia w odstawkę poszła na 2 tygodnie aktywność fizyczna - nie ćwiczę, nie spalam nic ekstra.

Czuję się dużo lepiej, brzuch płaski.