Witam
Zachęcam do pisania tutaj o naszych śniadankach oraz kolacjach. Dużo jest przepisów na obiady, ale aby zrobić szybkie i pożywne śniadanie - jest to większy problem.
Oczywiście nie wszystkie śniadanka muszą być jednocześnie szybkie i pożywne
Podam swoje :
Składniki :
kasza jaglana ( 12 dużych łyżek)
kurkuma ( można też próbować innych przypraw)
sól
figa, daktyle ( mogą być też morele i inne)
+ jakiś owoc pokrojony
Kaszę jaglaną płuczę na sitku lub w garnku, aby nie była gorzka, co psuje cały smak potrawy.
Wszystko wrzucam go garnka, mieszam i gotuję chwilę. Potem wyłączam i czekam aż "dojdzie"
Przygotowanie zajmuje chwilę, lecz gdy resztę kaszy włożymy do lodówki, to następnego dnia można ją szybko odgrzać i mamy gotowe danie. Smacznego !
śniadanie i kolacje - szybkie i pożywne
Moderator: Moderatorzy
-
- Nowicjusz
- Posty: 37
- Rejestracja: sob 14 sie, 2010 13:56
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Ja polecam omlet:
1 jajko
1 łyżka mąki kukurydzianej
olej rzepakowy do smażenia
Najpierw dobrze "rozbełtujemy" jajko, następnie dodajemy mąkę i ponownie mieszamy, najlepiej trzepaczką żeby było bardzo puszyste.
Wylewamy na rozgrzaną patelnię z olejem i smażymy z obu stron na wolnym ogniu (tak, by był złoty na zewnątrz i niesurowy w środku).
Możemy jeść na słodko z owocami/ dżemem/ miodem/, lub na słono np. z pomidorami i startym żółtym serem.
1 jajko
1 łyżka mąki kukurydzianej
olej rzepakowy do smażenia
Najpierw dobrze "rozbełtujemy" jajko, następnie dodajemy mąkę i ponownie mieszamy, najlepiej trzepaczką żeby było bardzo puszyste.
Wylewamy na rozgrzaną patelnię z olejem i smażymy z obu stron na wolnym ogniu (tak, by był złoty na zewnątrz i niesurowy w środku).
Możemy jeść na słodko z owocami/ dżemem/ miodem/, lub na słono np. z pomidorami i startym żółtym serem.
-
- Nowicjusz
- Posty: 37
- Rejestracja: sob 14 sie, 2010 13:56
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Lubię też na śniadanie ryż z mlekiem, lub płatki ryżowe
Do tego rodzynki, suszone morele i orzeszki i jak kto lubi, szczypta cynamonu albo anyżu
Do tego rodzynki, suszone morele i orzeszki i jak kto lubi, szczypta cynamonu albo anyżu
Ostatnio zmieniony pt 26 lis, 2010 18:53 przez miodopijka, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Forumowicz
- Posty: 135
- Rejestracja: ndz 19 wrz, 2010 09:26
- Lokalizacja: Nowy Sącz