znalazłam fajny przepis na owsiankę, wrzucam tutaj, a nie do przepisów, bo wszystko o owsie skumulowało się tu.
Niech Was nie przerazi długi czas gotowania - można zrobić wieczorem i odgrzać rano. myk polega na tym, że dopiero po 40 minutach gotowania nasz organizm może wyciągnąć z płatków to, co w nich jest.
1,5 litra wrzącej wody
dodać
szczyptę kurkumy
łyżkę kaszy jaglanej albo kukurydzianej
3 łyżki płatków owsianych imbiru - na końcu łyżeczki:) sól do smaku
pogotować około 30 minut, a potem dodać
łyżeczkę soku z cytryny lub starte jabłko
jeśli trzeba uzupełnić ilość zupy, to dolać wrzącej wody - jeśli jecie i chcecie uzupełnić mlekiem, to na sam koniec, w momencie dodawania miodu
sypnąć 5 pokrojonych orzechów włoskich (albo jakichś innych, byle nie za dużo)
łyżeczka rodzynek - myślę, że inne suszone owoce też mogą być, ale w miarą pozostaje ta łyżeczka
gotować 10 minut
dodać masło (ja dodaję łyżeczkę) i miód do smaku
Przepis pochodzi z książki A. Ciesielskiej Filozofia zdrowia
Ja znalazłam mąkę owsianą w sklepie ze zdrową żywnością w Dębicy na ulicy Rynek. Zdziwienie mnie ogarnęło jak ją zobaczyłam ale kupiłam, dodaję do chleba
Zamówiłam dziś w Bezglutenie - została tylko owsianka ze śliwkami. Wszysto wykupione! Już się nie mogę doczekać
Na stronie stowarzyszenia podano, że produkty Provena powinny być dostępne w markecie Krokus - w Realu w KRK na Bora Komorowskiego, ale niestety jak się napaliłam i pojechałam specjalnie, to się okazało że nie ma, a nie miałam już siły pytać w punkcie obsługi.
Z płatkami owsianymi Proveny lepiej nastawić się na ich kupowanie w Bezglutenie bo w tych innych sklepach nie będą stale dostępne. Mąka jest w pojedyńczych sklepach Reala a płatki w niektórych Leclercach. Na pewno nie warto jechać specjalnie, raczej przy okazji zerknąć czy nie ma.
W poniedziałek usuniemy te stare dane z naszej strony. Sorry