Prosta sałatka

Wszystko co zielone, kolorowe i fajnie doprawione - Przepisy.

Moderator: Moderatorzy

ODPOWIEDZ
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 37
Rejestracja: sob 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Prosta sałatka

Post autor: miodopijka »

Prosta sałatka.
Trochę podobna do greckiej. Jest smaczna i zdrowa. Można ją z powodzeniem wziąć, np. do szkoły, jako drugie śniadanie :)
………………………………………………………………………………………………….
Składniki (na 1 porcję)

1 pomidor;
¼ małej czerwonej cebuli;
Kilka listków zielonej sałaty;
Ser feta lub zwykły biały (byleby nie był zbyt kruchy);
Bułka lub 2 kromki chleba (pieczywo pełnoziarniste- oczywiście bg);
Olej sojowy,
Pieprz i sól do smaku;

…………………………………………………………………………………………………..
Na początku sparzamy pomidory, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę lub w półksiężyce- jak kto woli :) Tak samo sparzamy cebulkę (będzie zdrowsza) i siekamy.
Następnie kroimy sałatę w dość grube paski. Łączymy z pomidorami i cebulą.
(Jak ktoś lubi może dodać także pokrojonego ogórka oraz oliwki, ja osobiście nie przepadam).
Mieszamy z łyżką oleju sojowego i przyprawami (Dodaję również dla smaku kilka kropel oleju z pestek winogron oraz oliwy z oliwek).
Dodajemy pokrojoną w kostkę bułkę oraz ser.
Smacznego :D
Ostatnio zmieniony śr 15 wrz, 2010 15:16 przez miodopijka, łącznie zmieniany 2 razy.
martini
Bardzo Aktywny Forumowicz
Bardzo Aktywny Forumowicz
Posty: 738
Rejestracja: czw 10 wrz, 2009 14:47
Lokalizacja: Warszawa

Re: Prosta sałatka

Post autor: martini »

oliwy z pestek winogron
Przepraszam, ale muszę, bo tak często to widzę, że się boję, że się rozpleni ;). Oliwa jest tylko z oliwek. Ze wszystkich innych pestek, orzeszków, ziaren, nasion, kwiatów, łodyg i czego tam jeszcze są oleje:)
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 37
Rejestracja: sob 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Post autor: miodopijka »

oj sorry za błąd,
faktycznie to jest olej :))
dzięki za poprawkę :)
martini
Bardzo Aktywny Forumowicz
Bardzo Aktywny Forumowicz
Posty: 738
Rejestracja: czw 10 wrz, 2009 14:47
Lokalizacja: Warszawa

Post autor: martini »

Uf, bałam się, że masz jakieś rozrośnięte ego i się nadmiesz;)
:gitara: :564:
miodopijka
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 37
Rejestracja: sob 14 sie, 2010 13:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Post autor: miodopijka »

hehe :P :564:
larisa
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 4
Rejestracja: czw 27 lut, 2014 12:04

Re: Prosta sałatka

Post autor: larisa »

Pychotka :564:
Awatar użytkownika
ewciaaaa244
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 26
Rejestracja: ndz 16 mar, 2014 17:53

Re: Prosta sałatka

Post autor: ewciaaaa244 »

a jezeli mam procz nietolerancji glutenu ,nietolerancje laktozy ,,,moge jesc ser feta?
Jestem zalamana bo wogole nie wiem co mam jesc:(
Awatar użytkownika
Leeloo
-#Moderator
-#Moderator
Posty: 8102
Rejestracja: pt 22 mar, 2013 18:33
Lokalizacja: Polska

Re: Prosta sałatka

Post autor: Leeloo »

raczej nie możesz, ale każdy ma inny próg tolerancji laktozy. są zawsze wegańskie zamienniki np. sojowe tofu itd.
stempelixx
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 3
Rejestracja: pt 21 mar, 2014 23:34

Re: Prosta sałatka

Post autor: stempelixx »

Wypróbowałam, rzeczywiście pyszna Obrazek
ODPOWIEDZ