suplementy diety
Moderator: Moderatorzy
suplementy diety
Są w Polsce jakieś suplementy dla nas??
Szukając czegoś kiedyś na internecie znalazłam się na stronie: http://www.celiac.com/glutenfreemall/ce ... -2204.html
i zastanawiam się czy nie wypróbować tego... Ale wolałabym się upewnić, czy nie znajdę czegoś podobnego w Polsce. Jestem ciekawa czy faktycznie są takie dobre jak piszą...
Szukając czegoś kiedyś na internecie znalazłam się na stronie: http://www.celiac.com/glutenfreemall/ce ... -2204.html
i zastanawiam się czy nie wypróbować tego... Ale wolałabym się upewnić, czy nie znajdę czegoś podobnego w Polsce. Jestem ciekawa czy faktycznie są takie dobre jak piszą...
z tego co widzę to jest zwykły złożony suplement diety, reklamujący się jako "dla osób z celiakią". witamina B12, żelazo itd są przecież dla wszystkich takie same : ).
suplementami dla celiaków mogą być wszystkie ogólnodostępne suplementy diety (aby nie zawierały glutenu).
osobiście polecam te "dla kobiet w ciąży i karmiących", są zazwyczaj lepiej skomponowane od tych bez "dedykacji".
a w ogóle najlepsze w dostarczaniu substancji odżywczych jest... jedzenie.
suplementami dla celiaków mogą być wszystkie ogólnodostępne suplementy diety (aby nie zawierały glutenu).
osobiście polecam te "dla kobiet w ciąży i karmiących", są zazwyczaj lepiej skomponowane od tych bez "dedykacji".
a w ogóle najlepsze w dostarczaniu substancji odżywczych jest... jedzenie.
http://akstheauthor.blogspot.com/ Nowy post o miejscach w autobusie, czyli co komu się należy. Zapraszam do dyskusji.
układałam jadłospisy (głównie do diet sportowych) nie raz (tzn mam wnikliwy ogląd na to, ile czego trzeba jeść by spełniać zapotrzebowanie), nawet przy diecie na redukcje ciężko jest nabawić się niedoborów. po prostu zwykłe, racjonalne żywienie wystarcza człowiekowi do dobrego funkcjonowania.
jeśli z powodu różnych zaburzeń organizm nie wykorzystuje substancji odżywczych dostarczanych z pokarmem, co prowadzi do niedoborów (potwierdzonych badaniami), wtedy można myśleć o suplementacji, jednak wtedy to już lekarz ją nam ustala.
dlaczego na jesień ma ci brakować witamin? chyba w dzisiejszych czasach nie ma problemu z dostępem do warzyw i owoców nawet w zimie.
jeśli ma ci to pomóc i chcesz przyjmować suplementy to na pewno ci nie zaszkodzą (ale czy pomogą?). wystarczy jakakolwiek multiwitamina (większość ma witamin na 100% dziennego zapotrzebowania w składzie), dla kobiet karmiących i w ciąży jest to często więcej niż 100%.
sama suplementuję jedynie magnez i cynk co drugi dzień w okresach przemęczenia organizmu.
jeśli z powodu różnych zaburzeń organizm nie wykorzystuje substancji odżywczych dostarczanych z pokarmem, co prowadzi do niedoborów (potwierdzonych badaniami), wtedy można myśleć o suplementacji, jednak wtedy to już lekarz ją nam ustala.
dlaczego na jesień ma ci brakować witamin? chyba w dzisiejszych czasach nie ma problemu z dostępem do warzyw i owoców nawet w zimie.
jeśli ma ci to pomóc i chcesz przyjmować suplementy to na pewno ci nie zaszkodzą (ale czy pomogą?). wystarczy jakakolwiek multiwitamina (większość ma witamin na 100% dziennego zapotrzebowania w składzie), dla kobiet karmiących i w ciąży jest to często więcej niż 100%.
sama suplementuję jedynie magnez i cynk co drugi dzień w okresach przemęczenia organizmu.
http://akstheauthor.blogspot.com/ Nowy post o miejscach w autobusie, czyli co komu się należy. Zapraszam do dyskusji.
zdecydowanie się nie zgodzę!barbieri pisze:wystarczy jakakolwiek multiwitamina
jakakolwiek multiwitamina, zawiera SAME syntetyczne witaminy, które po pierwsze się nie wchłaniają jak należy (ponieważ nie są naturalne), po drugie jak w takiej maleńkiej kapsułce ma się znaleźć multum witamin? po trzecie KAŻDY ma inne zapotrzebowanie na różne mikro i makroelementy, po czwarte niedoborów w dzisiejszych czasach nie da się uzupełnić samym jedzeniem, ponieważ jedzenie straciło na wartości, po piąte niedobory prowadzą do różnych patologii w organizmie. jak na przykład - stan chronicznego napięcia, uczucie zimna, niska temperatura ciała, potliwość, nerwowość, słaba odporność na stres, przeziębienia, osłabienie organizmu itede itepe mozna by długo wymieniać.
jedyną obecnie rozsądną metodą sprawdzenia jakich dokładnie witamin nam brakuje jest analiza pierwiastkowa włosa, którą można wykonać w laboratorium Biomol-Med http://www.biomol.pl/
z własnego doświadczenia mogę szczerze polecić
jeżeli chodzi o właściwe witaminy, nie te fantastyczne multiwitaminy aptekowe za 2,80zł które mają za zadanie jedynie obciążyć wątrobę, polecam http://www.witaminy-suplementy.pl/
i ogólnie prozdrowotnie http://www.postawnazdrowie.pl/
przyjemniej lektury
-
- Nowicjusz
- Posty: 1
- Rejestracja: śr 03 paź, 2012 17:28
- Lokalizacja: Poznań
Re: suplementy diety
Hmm tak się zastanawiam, jak niby organizm ma pozyskiwać wszelkie niezbędne substancje z jedzenia, kiedy celiakia to przecież zespół zaburzonego wchłaniania (zniszczone kosmki jelitowe)? Przecież wieloletni celiacy bywają nawet określani jako "niedożywieni" - mimo zbilansowanej diety. Ja sama mam zaawansowaną anemię przez nie leczoną od lat celiakię, i zwykłe suplementy np. z Fe nic mi nie dają, organizm tego nawet nie jest w stanie wchłonąć - muszę brać codziennie 200mg siarczanu żelaza - i jak na razie efekt ledwo ledwo Bardzo was proszę, ograniczajcie generalizowanie, bo możecie wprowadzić kogoś w błąd.
Re: suplementy diety
Aza, suplementy diety to są przeważnie "śmieci" nie szkodzące zdrowiu -oczywiście sa wyjątki. Suplementy nie zawierają nawet dziennej dawki witamin i mikro-makro elementów. Logicznym więc jest, że ze stanów niedoborów nie wyprowadzą nikogo - tu trzeba już większe dawki na receptę od lekarza.
- Magdalaena
- -#Moderator
- Posty: 1366
- Rejestracja: pt 02 sty, 2004 13:28
- Lokalizacja: Warszawa
Re: suplementy diety
Ale to, co piszesz jest zgodne z wcześniejszymi wypowiedziami.Aza pisze:Hmm tak się zastanawiam, jak niby organizm ma pozyskiwać wszelkie niezbędne substancje z jedzenia, kiedy celiakia to przecież zespół zaburzonego wchłaniania (zniszczone kosmki jelitowe)? Przecież wieloletni celiacy bywają nawet określani jako "niedożywieni" - mimo zbilansowanej diety. Ja sama mam zaawansowaną anemię przez nie leczoną od lat celiakię, i zwykłe suplementy np. z Fe nic mi nie dają, organizm tego nawet nie jest w stanie wchłonąć - muszę brać codziennie 200mg siarczanu żelaza - i jak na razie efekt ledwo ledwo Bardzo was proszę, ograniczajcie generalizowanie, bo możecie wprowadzić kogoś w błąd.
Jesteś osobą mającą konkretne niedobory, które badasz i które odpowiednio wypełniasz. Branie suplementów "na wszelki wypadek" nie ma sensu.
Re: suplementy diety
Suplementy marki SOLGAR.
mają super wyszukiwarkę z podziałem na:
wegański
wegetariański
bezglutenowy
bez składników mlecznych
koszerny
http://www.solgar.pl/produkty/wyniki-wyszukiwania#//3
może komuś się przyda
mają super wyszukiwarkę z podziałem na:
wegański
wegetariański
bezglutenowy
bez składników mlecznych
koszerny
http://www.solgar.pl/produkty/wyniki-wyszukiwania#//3
może komuś się przyda
-
- Bardzo Stary Wyjadacz :)
- Posty: 3643
- Rejestracja: śr 07 sie, 2013 07:40
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Re: suplementy diety
Ja nie kupuję suplementów. Nie pomagają, a może nie zaszkodzą. Nie muszą mieć specjalistycznych badań, wystarczy, że ktoś sobie cos wymyśli, nada nazwę i już może to sprzedawać.
Wiem, napisałam w skrócie. Zaraz mnie tu zjedzą, że przecież jakieś badania mają. Chodzi mi ogólnie o to, że bardzo łatwo taki produkt wprowadzić na rynek, a jego właściwości nie są nikomu tak naprawdę znane
Wiem, napisałam w skrócie. Zaraz mnie tu zjedzą, że przecież jakieś badania mają. Chodzi mi ogólnie o to, że bardzo łatwo taki produkt wprowadzić na rynek, a jego właściwości nie są nikomu tak naprawdę znane
Nie ma ludzi zdrowych. Istnieją tylko niezdiagnozowani.
Re: suplementy diety
Otóż to, nawet czytalam ostatnio artykul o witaminach itp. ze jednak takie preparaty jakis wplyw w postaci skutkow ubocznych na organizm maja, ze jak dostarczamy organizmowi witamin i mineralow w postaci naturalnej to nie ma potrzeby zazywac sztucznych, no moze cos w tym prawdy jest, ja nawet pamietam jak bylam w ciazy nie bralam zadnych witamin, wyniki mialam dobre, doktor mowil ze nie ma potrzeby Chociaz sama stosuje tran i nawet zastanawialm sie nad tym preparatem Multicode ale jak na razie dalam sobie na wstrzymanieAnula80 pisze:Ja nie kupuję suplementów. Nie pomagają, a może nie zaszkodzą. Nie muszą mieć specjalistycznych badań, wystarczy, że ktoś sobie cos wymyśli, nada nazwę i już może to sprzedawać.
Wiem, napisałam w skrócie. Zaraz mnie tu zjedzą, że przecież jakieś badania mają. Chodzi mi ogólnie o to, że bardzo łatwo taki produkt wprowadzić na rynek, a jego właściwości nie są nikomu tak naprawdę znane
.... żyj z całych sił i uśmiechaj się do ludzi bo nie jesteś sam... Jak na deszczu łza cały ten świat nie znaczy nic a nic... Chwila, która trwa może być najlepszą z Twoich chwil...